Mari Bersenam

Memang telah menjadi rutin harian, pagi minggu yang indah (jam 7.30-8.00 pg) akan dimulakan dengan aktiviti berjogging. Banyak kebaikan jogging ini iaitu dapat mengekalkan kesihatan, menambahkan stamina di samping dapat menghirup udara segar di waktu pagi dan dalam masa yang sama dapat menghilangkan stress...ini yang saya alami..Tapi saya tertanya-tanya apa bezanya jogging diluar dengan menggunakan 'treadmill'. Jawapan saya..saya lebih menyukai jogging di luar sambil menikmati alam ini....